海参是一种营养价值很高的食品，许多人都喜欢吃海参。那么大家知道吃海参能够补充什么吗？下面来为大家详细讲解一下。
1. 补肾壮阳
海参含有多种微量元素，其中的海参皂苷和人体的激素具有很好的亲和力，能够调节和增强人体的免疫系统，具有显著的抗衰老功能，可以帮助补肾壮阳。对于腰膝酸软、性功能下降、肝肾虚弱的人非常有好处。
2. 补血养颜
海参当中富含丰富的微量元素和胶质。胶质能够滋润皮肤，使皮肤变得更加有弹性，感觉更为细腻、柔滑、紧致，能够达到护肤、延缓衰老的目的，同时海参中富含的铁元素也可以帮助促进血液循环的正常运转，起到补血养颜的效果。
3. 增强免疫力
海参中富含多种微量元素和多糖类物质。多糖类物质是自然界中抗病毒和免疫增强的重要物质，对于提高 humoral immunology level 有着显著的作用，也对于肝脏的新陈代谢有一定的保护作用，可以增强免疫力。
看完上述内容，你是不是心动了呢？赶紧去买一些海参来吃吧，还没有吃过的朋友不妨试试呢。
