眼睛干涩是日常生活中常见的问题之一。通常情况下，我们的眼睛会保持湿润状态，但是有时我们会感到眼睛非常干燥，这不仅会导致眼睛不适，还可能影响我们的视力。那么，眼睛干涩的原因是什么呢？
原因分析
1. 年龄：随着年龄的增长，眼睛的分泌功能会减弱，导致泪膜水分分泌不足而引发眼睛干涩；
2. 外界环境：现代社会中，电脑、手机等电子产品成为常见的办公和娱乐工具。长时间盯着电子产品的屏幕，会使眼睛不停地流泪，引发眼睛干涩疼痛；
3. 环境空气不良：室内空气湿度不足或者空气中的灰尘、烟雾等微小颗粒物质刺激眼睛，会影响泪液的分泌和质量，加重眼睛干涩的症状。
治疗建议
1. 减少电子屏幕的使用时间，保证眼部得到充分的休息；
2. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器或在房间里放一盆水，增加空气湿度；
3. 注意饮食健康，摄入足够的维生素A和C；
4. 定期做眼部保健，可以进行轻揉眼球、闭眼冥想等活动。
