洋葱不仅是我们日常中必备的蔬菜之一，还拥有许多的营养成分，特别是对女性的身体健康有丰富的功效。今天我们来为大家详细介绍女性多吃洋葱的七大好处。
1.美容养颜
洋葱富含多种天然营养物质，如维生素C和糖类成分，这些物质可以促进胶原蛋白生成，维护肌肤弹性，抗氧化，减小皱纹。
2.防癌抗癌
洋葱还含有丰富的天然化合物，如硫化物、异硫氰酸盐和苯酚类化合物。这些化合物可以降低癌症的发生率，并有助于癌症的治疗。
3.降血压
洋葱中的硫化物有助于扩张血管，同时还能够排除一些不必要的淤血。多吃洋葱可以降低血压，预防心血管疾病。
4.调节血脂
洋葱中含有大量的含硫化合物和低聚糖，可以帮助调节胆固醇，并且能够起到降血脂的作用。
5.促进消化
洋葱中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维有助于干预肠道菌群，促进肠胃蠕动，有效预防便秘及结肠癌的发生。
6.增强免疫
洋葱中的多种天然成分对人体有很好的免疫调节作用。而且洋葱的吸烟助戒作用也已经得到了很多专家的认可。
7.缓解湿疹
洋葱中的硫化物、异硫氰酸盐和苯酚类化合物还具有抗过敏作用，可以缓解湿疹、皮炎等过敏症状。
