吴茱萸汤的功效与做法

吴茱萸汤是一道古老而传统的汤品，在中国有着悠久的历史和广泛的应用。它是由吴茱萸、桂圆、红枣、陈皮等草药材料熬制而成。

吴茱萸汤有助于改善血液循环，增强免疫系统功能，帮助消化和促进食欲。它还具有舒缓压力，提高睡眠质量，保护心脏健康的功效。

要制作吴茱萸汤，首先需要准备好各种材料。将吴茱萸、桂圆、红枣、陈皮等材料一起放入煲汤锅中，加入适量的清水。然后慢慢煮开，转小火煮约1-2小时，直到水变为浅红色，材料的味道充分渗透。

熬制好的吴茱萸汤可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。喝时可以随意搭配其他食材，如燕麦片、小米或红豆等。

吴茱萸汤既美味又营养，而且制作方法简单，适合人群广泛。无论是冬天暖身，还是夏天消暑，都可以享受吴茱萸汤的清香口感和健康益处。