二级高血压(二级高血压需引起重视，坚持规律生活控制血压)

二级高血压是指血压在基础值偏高5mmHg-10mmHg的情况下，收缩压在160-179mmHg，或是舒张压在100-109mmHg之间，说明患者已经进入了高血压的中度阶段，需引起重视。

为了控制自身的二级高血压，患者可以从生活上入手，建立规律的生活习惯。例如保持足够的睡眠，早睡早起，避免熬夜，同时也要定时运动，控制体重，合理的饮食习惯也非常重要。禁烟限酒也能够有效控制血压，保持心情舒畅，心理压力过大会导致血压升高，建议多听音乐、看书、逛逛公园等放松身心。

同时，患者也可以通过药物来治疗二级高血压，但是要在医生的指导下进行。药物治疗的同时，患者还需坚持生活规律，遵守医嘱，定期复查血压，及时调整治疗计划。