白藜芦醇是一种天然存在于葡萄皮,坚果和红酒中的多酚化合物,它被广泛研究并证明有诸多益处。
1. 抗氧化作用:白藜芦醇是一种有效的自由基清除剂,可以有效缓解氧化应激。这种抗氧化剂可以减轻由于年龄、环境和生活方式导致的许多常见健康问题。
2. 降低血糖:白藜芦醇可以降低血糖水平,有助于预防和治疗糖尿病及多种代谢疾病。
3. 改善心血管健康:由于白藜芦醇具有抗炎和抗血小板聚集作用,可以使血管内皮细胞更加健康,改善血流动力学。
4. 延缓衰老:由于其强大的抗氧化剂作用,可以防止DNA受损并将其保持在某种程度的完整性,从而延缓细胞老化。
5. 抗癌作用:一些初步研究表明,白藜芦醇可以帮助预防和治疗某些癌症,如乳腺癌、肾脏癌和结肠癌。