木瓜，营养丰富，是养生美容的好帮手，不同的吃法有不同的功效。
木瓜牛奶
将木瓜切成小块放入榨汁机中榨汁，将榨好的木瓜汁与适量的鲜牛奶混合，加入适量蜜糖搅拌均匀。此时的木瓜牛奶饮用起来清新味美，能够帮助消化，对肌肤也很有好处。
木瓜沙拉
将木瓜去皮去核，切成小块。准备适量的黄瓜、西红柿等蔬菜切成丁，再加入适量的香菜和柠檬汁。将蔬菜均匀混合，加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀即可。木瓜沙拉味道清新，营养均衡，非常适合女性爱美之人食用。
木瓜小饼干
将木瓜肉去皮搅拌成糊状，将白糖和奶油混在一起打至发白。加入面粉和泡打粉，搅拌均匀后放入冰箱冷藏一小时。之后将面糊取出，揉成小团，放入烤箱中烤制，即可制作出营养美味的木瓜小饼干。