石橄榄的功效与作用(了解石橄榄的功效与作用，健康加倍)

石橄榄，在我们的生活中经常出现，石橄榄虽然看上去和普通的橄榄一样，但阳光下却能让人感觉到它拥有与众不同的光泽感。石橄榄在中医领域有着重要的地位，被誉为“橄榄之王”。今天，我们就来了解一下石橄榄的功效与作用。

一、增强免疫力

石橄榄中所含有的营养素能够增强人体免疫力，使人抵御疾病的能力更加强大。

二、预防血管硬化

石橄榄中富含大量的单不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇，预防血管硬化的作用。

三、抗氧化防衰老

石橄榄中的多酚成分可以起到抗氧化的作用，对细胞进行修复，减缓身体细胞的衰老。

四、健脾明目

石橄榄中的丙酸和谷氨酸能够起到健脾明目的作用，经常食用可以缓解疲劳，提高视力。

五、降低血压血糖

石橄榄中含有一种叫做桉树酸的物质，能够降低血压、血糖，使人更健康。

以上就是石橄榄的功效与作用介绍，我们平常可以适量食用，同时也可以利用石橄榄提炼的油涂抹全身，起到保护肌肤，防止光老化的效果。