喝咖啡是否会胖一直都是一个热门话题。有人认为咖啡因能够刺激代谢，达到减肥的效果，而有人则认为咖啡因能够增加食欲，导致胖起来。那么，喝咖啡到底会不会胖呢？
最近的一项研究发现，适量饮用咖啡（一天三杯以内）不会导致体重增加，同时能够增强人体新陈代谢并提高脂肪分解。即便是超过三杯，也不会导致体重增加，只是可能会导致轻微的变化罢了。
不过，还是需要提醒一下，如果你在咖啡中加入了糖和奶，那喝咖啡就会变成高热量高糖分的饮料，所以尽量避免添加糖和奶。如果你实在喜欢加味道，可以选择低热量的脱脂牛奶。此外，虽然喝咖啡不会胖，但夜间喝咖啡会影响睡眠，影响新陈代谢，所以建议白天喝咖啡。
最后，喝咖啡能够帮助我们保持清醒，提高精神，不过不要忘记，如果你想减肥，还是需要通过健康的饮食和适量的运动来实现哦。