肌肤是最容易被忽略的部位，而许多人都因此失去了拥有美丽肌肤的机会。肌肤的养护可以帮助我们美白肌肤、淡化色斑、保湿等等。今天，小编就为大家提供一些简单而有效的肌肤养护方法，让你告别暗沉肤色，重获细腻光滑的肌肤。
1.补水保湿
保湿是皮肤保养中最重要的部分，因为含水量超过70%的肌肤看起来会更加饱满、润泽和光滑。面膜是一种快速，简单的保湿方式，无需深入皮肤层，结果自然明显。此外，可以在化妆水之后喷上保湿水，也可将其涂抹在保湿霜之前。
2.防晒
我们都知道对皮肤的伤害不仅仅来自外部环境的刺激还源自阳光中的紫外线。常常被忽视的是日常办公需要防晒，相信很多人都是沙发党，但阳光依旧照进窗户，我们若不注意就会有紫外线等不良光线照射。
3.饮食养护
养成良好的生活习惯，多吃美容食物可帮助我们获得更多美容养分，让肌肤更棒。例如：核果、坚果、番茄、鱼、蔬菜等。