随着天气的转凉,人们的食欲也逐渐变得旺盛,最近大家最喜欢吃的就是热乎乎的馒头。那么今天小编要给大家分享一款富有营养、健康美味的馒头,那就是南瓜馒头。
要做出软糯香甜的南瓜馒头,并不难,跟着小编学习一下,你也可以在家做出外面的味道。
所需原材料:
南瓜泥250g、中筋面粉450g、酵母10g、细砂糖30g、盐5g、水适量
步骤一:
将南瓜去皮蒸熟,压成南瓜泥。
步骤二:
将450克中筋面粉倒入盆中,加入10克酵母、30克细砂糖、5克盐搅拌均匀,加入南瓜泥和约150毫升水搅拌均匀。
步骤三:
揉面至表面光滑,放温暖处发酵至两倍大,一般需要发酵2-3小时。
步骤四:
面团取出,揉成长条状,分成小份,揉圆盖上湿布静置15分钟。将发好的面团擀成饼状,两侧卷起捏紧,再次饧发15分钟。
步骤五:
将馒头置于小蒸笼内,加盖,用旺火蒸10分钟,再用中火蒸15分钟即可。
做好的南瓜馒头,口感香甜滑嫩,还富含多种维生素,适合各个年龄层的朋友食用。