现代人的肠道和祖先相比,已经出现了很大的变化,饮食习惯是主要原因之一。现在的人就算只吃些白水相当于所谓的白米饭、白面包,都会张胖。每个人的肠道机能都是不一样的,所以我们建议,在饮食上不妨多食用粗纤维一点的食物来改良肠道的状况。
所谓的
现代人的肠道和祖先相比,已经出现了很大的变化,饮食习惯是主要原因之一。现在的人就算只吃些白水相当于所谓的白米饭、白面包,都会张胖。每个人的肠道机能都是不一样的,所以我们建议,在饮食上不妨多食用粗纤维一点的食物来改良肠道的状况。
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