北五味子：不起眼的小果实有着大健康功效

北五味子是指生长在鼓楼山等地的五味子，因其产地在北京市五环之北，而得名为“北五味子”，通常可以做成糕点、蛋糕等食品加以食用，同时也是一种常用中药材。

相传，北五味子在清代被皇家贡品，据传其可以健脾开胃、增强免疫力、补益气血，对许多疾病都有一定的辅助治疗作用。特别是对慢性肝炎、脂肪肝等疾病的辅助治疗作用尤为明显。此外，北五味子还可用于镇咳止喘、降血压、促进睡眠等。

值得注意的是，如果口腔、喉咙等有炎症或口疮等问题，食用北五味子可能会让炎症加重，应当慎重食用。

北五味子虽然不起眼，但是却有着极高的营养价值和药用价值，对于身体健康有着重要的意义。但是，在食用过程中也需要慎重，毕竟“药食同源”，过量食用有可能会引发不良反应，所以一定要量力而行。