绿鳍鱼是指绿色鳍膜的鱼类,属于石斑鱼的一种,也是热带海水里的比较有名的食用鱼之一,因其口感鲜美,肉质鲜嫩,而成为海鲜市场上的常客,广受欢迎。
绿鳍鱼有多个品种,其分布范围在全球大多数海洋中,常栖息在珊瑚礁附近的沙波或岩缝中,成群结队出现。主要有红点绿鳍、橙点绿鳍、黑点绿鳍、白点绿鳍等品种,其中最为常见的是黑点绿鳍。
绿鳍鱼的肉质白嫩,纤维短,肉味鲜美,富有营养,蛋白质含量高。对健康人群经常食用可以增强身体免疫力,并有益于心脑血管健康。
在食用绿鳍鱼的时候,要注意选择新鲜的鱼类,不宜过度烹煮,只需简单煎、烤、炖等烹饪方式就可以将其美味的口感展现出来。