脾虚吃什么食物补最快(脾虚吃什么食物补最快？)

脾虚是指脾脏功能失调，常表现为腹泻、食欲不振等。饮食对于脾虚有着重要的影响。下面是脾虚患者可以食用的几种食物及其功效。

芡实

芡实性平、味甘，有健脾益肾、益精填髓的功效。对于脾虚肾虚、体质虚弱的人来说，芡实是一种非常好的滋补食品。芡实可以煮粥或煮汤食用，同时对于女性还有养颜美容的作用。

山药

山药性平、味甘、微涩，有补脾益肾、调理肠胃、滋润身体的作用。山药可以煮汤、煮粥或者烧猪肚食用，同时还可以烤着吃或者生吃。

黄芪

黄芪又名黄药子、黄精、生地等，性温、味甘，有补中益气、增强人体抵抗力等功效。黄芪可以泡水，也可以煮粥或煮汤食用。

白术

白术性温、味甘、微苦，有益气健脾、除湿止泻、顺气止痛等作用。白术可以煮粥或煮汤食用。同时对于脾虚型肥胖人群还有减肥的作用。

以上食物仅供参考，如果患有脾虚症状，建议及时就医。饮食调理只是辅助治疗，不可替代药物治疗。