快乐是一个人内心的感受，是一种积极向上的情绪体验。对于不同的人来说，快乐的内涵是不同的。但总体来说，快乐是一种短期的心理感受，是人们对生活、工作、学习等方面的积极体验的反映。
那么，如何获得幸福呢？首先，我们需要调整自己的心态，要有乐观、豁达、积极向上的心态。不要过于追求名利地位，要有一个健康的人生观，满足于现实的生活境遇。其次，要学会感恩。感恩能让我们心灵更加平静，释放心中的负担。同时，也能给我们带来心灵上的成长。再次，要有爱心。爱心不仅能让我们感到快乐，也能让身边的人感受到我们的温暖。最后，要注重自身的健康。只有身体健康才能保证我们拥有足够的精力去追求自己的梦想。