膝盖疼痛是相当常见的健康问题，尤其是到了中老年人，很容易引发膝关节炎等一系列疾病。而市面上的很多药物都带有一定的副作用，作为一种天然草药，洋葱不仅可以缓解膝盖疼痛，而且还不会有任何副作用。
首先，将洋葱和橄榄油放入锅中煮沸，熄火后冷却。将洋葱切成小段或者泥状物，敷在膝盖上，包上保鲜膜固定4小时，洗净。这种方法对于缓解膝盖疼痛、消除疲劳有很好的效果。
其次，将新鲜的洋葱片捣烂，使其散发出气味。用棉布蘸上洋葱汁，敷在患处。这种方法可以缓解膝盖疼痛和水肿等症状，还能够杀菌消炎。
最后，将洋葱和姜切片后，放入锅里加水煮沸，煮至水剩余30%，放凉。每天喝3次，每次一小杯。这种方法不仅可以缓解膝盖疼痛，而且还能增强膝关节的韧带弹性，减少疼痛反复发作的几率。