顽固性失眠怎么治疗？中医四大原则或有效之一

对于失眠病人来说，最可怕的事情可能就是失眠顽固、难以治愈。先天性失眠是非常少见的原因，大多数失眠都是由于疾病、环境或心理问题导致的。那么适用于大多数人的中医四大原则（辨证施治、以病为中、以人为本、防治结合）是否对失眠有所帮助呢？

中医学认为，失眠是由于心神不宁、脏腑经络功能失调、气血阻滞等引起的病症。根据不同的症状进行辨证、辩证施治通常是适用于失眠病人的方法之一。比如，在证候分析上，夜间失眠多数是由于调节失衡，睡眠障碍产生。所以首推疏肝解郁汤，其中当归、龙眼肉、白芍、川芎、枸杞子等可以起到安神效果。

当然，亦有其他中草药适用于治疗不同原因产生的失眠。在饮食方面，可以从充足的高蛋白食物中摄取色氨酸、烟酸、苯丙酸等有利于睡眠的物质。此外，放松心情、保持良好生活习惯也是治疗失眠的重要环节，希望大家常保愉悦心情，快快入睡，早日恢复好睡眠！