现代人生活节奏快，工作压力大，情绪容易波动，因此不少人体内容易积火，导致口臭、长痘痘等。那怎么办呢？吃点降火水果是一个不错的选择哦！下面一起来看看哪些水果可以帮助您降火吧。
西瓜
夏天来了，最好的解暑方式当然是吃西瓜啦！西瓜水分含量很高，有清热解暑、利尿除湿等功效，可以有效地降低体内的火气。而且西瓜还含有丰富的矿物质和维生素，对身体十分有益！
橙子
橙子果汁酸甜可口，是一种非常受欢迎的水果。同时橙子还含有丰富的维生素C，能够增强身体免疫力，促进伤口愈合。橙子还有降火作用，可以预防口腔溃疡等问题。
猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素C和多种氨基酸，有很好的养生功效。其酸甜可口的口感也深受人们喜爱。猕猴桃还具有清热降火的功效，可以帮助身体去除多余的湿气。
草莓
草莓味道酸甜可口，含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以促进新陈代谢，有助于排除体内多余的热气。草莓还含有花青素和多酚等抗氧化物质，具有很好的抗氧化功效。
以上这些降火水果可以每日适量食用，还可以多吃一些蔬菜、豆类食品等，保持身体的平衡，让您的身体更健康！
