柿子的功效与作用(柿子的功效与作用详解，及注意事项)

柿子又叫柿子果，是我国常见的水果之一，其营养价值很高，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分，被誉为“天然维生素丸”，那么它有哪些功效呢？

1、滋补益气。柿子有滋阴润肺、补肺散结、润肠止血、清肝明目、生津止渴等多种作用，对身体虚弱、久咳虚喘、神经衰弱、眼睛干涩等有明显的滋阴益智作用。

2、改善消化。柿子中含有一种特殊的鞣酸物质，能收敛涩肠，增强肠道蠕动功能，对便秘、腹泻、胃痛、消化不良等有一定的缓解作用。

3、降血压。柿子中含有的黄酮类物质能降低血压，对高血压者有一定的辅助治疗作用。

4、美容养颜。柿子的维生素C含量很高，能抗氧化、美白、消除色斑，对皮肤的修护和养护有显著效果。

需要注意的是，柿子虽然有很多的功效，但其中含有多种单宁，易与胃酸结合生成不易消化的物质，容易导致腹胀、恶心、呕吐等不适，所以不宜空腹食用或过量食用，特别是不宜与富含钙的食物同食，以免影响钙的吸收。