咳嗽是身体自我保护的一种生理反应，在感冒、病毒性胃肠炎、支气管炎等疾病中都有可能出现咳嗽症状，但嗓子有痰咳不出来却咽不下去却让人十分难受。其实，在中医理论中，咳嗽与人体的肺和肾密切相关，而肺与肾相互作用又是生命活动的重要组成部分。因此，要想治疗嗓子有痰咳不出来咽不下去的问题，必须从整体上审视，调整身体的内部环境，提升自身的抵抗力。以下是中医教你四个方法，帮助你缓解困扰你的问题。
1. 桔皮茶
中医认为，桔皮味苦性温，归肺、脾、胃经，能化痰散结，健脾化湿，理气和中，具有祛湿化痰、行气止嗳的功效。将干桔皮约20克用500ml水煎煮10分钟，即可喝茶水，每日1-2次，饮用水量不得过量。上述灸法只是灸治疗中的一个方法，若您想要灸治疗获得更好的效果，建议寻求专业的中医师进行诊断治疗。
2. 恬淡宜人的生活环境
在现今的社会中，环境污染问题越来越突出，尤其在大城市人居环境复杂，对肺部的刺激增强，容易引起过敏反应或慢性气管炎。因此，要缓解嗓子有痰咳不出来咽不下去的问题，养成良好的生活习惯必不可少，多参与一些户外活动，增强体质，减少吸烟和污染刺激等行为对身体的危害。
3. 中药理疗
在中医学中，有许多可以消炎镇咳的中药，如黄芪、枸杞、沙参、天花粉等等。这些中药都有很强的免疫调节能力，可以加强身体免疫力，抵御外界的威胁，对于嗓子有痰咳不出来咽不下去的问题大有裨益。中药一般都要配合着针灸、拔罐、艾灸等方法治疗，效果会更好。但是配方、剂量以及煎药方法都需要根据具体情况而定，最好在中医师帮助下进行治疗。
4. 注意保暖
咳嗽虽然不是严重的疾病，但也不能等闲视之。因为随着天气的逐渐转凉，很多人也会因为天气的变化而引发各种喉咙疼痛等感冒症状，固少数人也会出现嗓子有痰咳不出来咽不下去的困扰。这时应该注意保暖，避免感冒，加强身体锻炼，让自己处在一个温暖且安逸的环境中。如果咳嗽情况严重，可以使用中药食品保健，有益于嗓子的修复。
