现在，随着科技不断的进步，人们对于健康、保健的需求也越来越高。然而，市面上的运动器械众多，每种器械都有不同的特点及针对性，如何找到适合自己的运动方式，让运动更科学，是我们亟需解决的问题。
在这种情况下，智能训练作为一种新型的运动方式受到越来越多人的关注。智能训练以科学、智能化、个性化、便携化为基础，结合了高科技的先进技术。“智能”一词是因为智能训练设备通过电子技术和智能技术的融合，能够对参与者进行实时监测，并依据个人的情况制定运动方案，使人们能够更好地掌控自己的运动量、运动效果。
智能训练有很大的优势，其一是为人们定制最合适的运动计划，针对每个人的不同身体状况，智能训练会为你制定出最佳的运动强度以及运动方式，从而达到事半功倍的效果。其二是能够更好地避免运动损伤。智能训练设备会记录每个人的训练数据，通过数据的分析可以及时发现出现问题的地方，从而有效地避免运动损伤。
智能训练今后将会得到更广泛的应用，也许将成为一个新兴的运动方式。这将更好地满足人们不断提高的健康需求，帮助人们更好地锻炼身体，达到全面健康的状态。
