枕头的质量直接影响到我们的睡眠质量。如何选购适合自己的枕头呢？下面为大家介绍几个选枕头的小技巧。
1.了解自己的睡眠姿势
不同的睡眠姿势需要不同的枕头。比如说，睡觉习惯仰卧的人，选择比较高松软的枕头比较合适。而喜欢侧卧的人需要选择较高的枕头，以保持颈椎的自然曲度。
2.考虑填充物的材质
枕头的填充物变化多样，可以有白鸭绒，天然棉花，记忆海绵等。其中，记忆海绵枕头的支撑力很好，长时间使用也不会变形。
3.试用后再购买
别看枕头形状一样，但实际上它们的硬度和柔软程度都可能不同。因此，在购买枕头时最好亲自试用后选择。如果购买后睡觉不舒服，商家可以进行退换货服务。
