七月上：一份清凉的消夏甜点

随着气温的升高，夏天的到来让人们迫不及待地想要吃一些清凉的甜点以解乏。今天介绍的就是一款以夏日为主题的甜点——七月上。

七月上，是一种由水果、牛奶、淡奶油等原料制作成的鲜奶水果杯，其造型如同夏日里的小河流，色彩缤纷、清新怡人。食用起来，甜而不腻、口感绵密，非常适合夏季食用。

制作七月上的过程非常简单，首先需要准备好所需要的水果，如草莓、蓝莓、芒果等。接着将水果清洗干净之后，将其切成小丁状备用。再将鲜奶、牛奶、淡奶油、砂糖混合在一起，搅拌均匀。

接着将切好的水果倒入水果杯中，再将调好的鲜奶倒入杯中，上面撒上一些红糖或者黑糖，再加上一些薄荷叶或者柠檬片提鲜即可。做好的七月上甜点色彩缤纷、造型可爱，清新怡人。

除此之外，七月上还有各种各样的变种，如将其放入冰箱中冷冻，做成冰沙果汁等等，以满足不同人的口味需求。

在这个炎炎夏日里，来一份七月上甜点，既健康又美味，绝对是清凉消暑的绝佳选择。