糖尿病是一种慢性疾病，饮食是控制血糖的重要方法。现在糖尿病患者越来越多，但是很多人并不知道该如何饮食才能更好的控制病情，以下这些应该让你有所启发。
糖尿病患者不能吃什么？
1.高糖高脂肪食品：如蛋糕、可乐、油炸食品等应尽可能避免。
2.高蛋白质食品：每天摄取的蛋白质数量要合理，不可过量，如肥肉、火腿等应少食或不食。
3.高碳水化合物食品：如米饭、面食、馒头等应少食，控制摄入量。
糖尿病患者应该吃什么？
1.新鲜蔬菜：如菜花、芹菜、西兰花等富含钙、钾、维生素A、维生素C等营养成分。这些绿色蔬菜富含抗氧化剂，可以降低患糖尿病患者罹患一系列并发症的风险，又可增加饱腹感。
2.水果：苹果、杏子、橙子等是糖尿病人的好选择。研究显示，吃这些水果可以改善胰岛素敏感性，减缓血糖波动，降低患心血管疾病的风险。
3.坚果：核桃、花生、杏仁等富含健康脂肪酸，能提高葡萄糖的代谢途径，从而帮助调节血糖，缓解糖尿病症状。
糖尿病患者的饮食要健康、均衡。未必不可以吃，但是要量力而行，合理摄入，不可过度。如果你还有不懂的地方，一定要及时咨询医生。
