中国云南的保山—隆阳区是长寿之乡，这里的长寿老人常年生活在美丽的大山深处，山清水秀，空气清新，富含负离子，这样的环境让他们拥有了健康长寿的秘诀。这里的老年人活到了85岁以上都是家常便饭，历史上曾有一个人活到了146岁。
这里的人们喜好长寿食品，主食有薯类、五谷杂粮等；常食道地的野菜，比如杂草紫苏、菠菜、马兰头和苦菜等。此外，还有当地特有的苦茶，据说喝了它长生不老。
当然，这里的长寿秘密不仅仅是饮食和生活环境，也涉及到文化和社会环境。在这里人们热衷歌舞，敬老节日十分盛大，且传统宗教信仰盛行。这样的环境使得老年人有更多的机会参与社交活动，交流经验，感受生命的美好。
