酵母片(酵母片的康健功效与食用方式)

酵母片的康健功效与食用方式

酵母片是一种富含维生素和矿物质的康健食物，可以为我们的身体提供多种益处。

1. 提高免疫力

含有厚实的维生素B群、维生素C和锌，能够增强机体的抵制力，增添免疫细胞的活性，辅助我们抵制疾病。

2. 促进消化

酵母片中富含厚实的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化系统功效，减轻盈秘问题。

3. 改善肌肤

酵母片中的维生素B2、B6和Biotin等因素能够促进肌肤新陈代谢，改善肤色，延缓朽迈。

4. 维持心脏康健

酵母片富含核黄素、硒等因素，这些因素有助于护卫心脏康健，降低心脏病发病风险。

食用方式

酵母片可作为调味料添加到种种食物中，也可以直接作为营养填补品食用。可以将酵母片撒在沙拉、汤、面包等食物上，增添风味和营养。

注意事项

需要注意的是，酵母片对一些人可能会引起过敏反映，如泛起过敏症状应实时制止食用。同时，酵母片也不能作为替换药物使用，若有疾病应咨询医生。