最新研究表明，通过不断地进行习题，可以改善记忆力，使人的脑力更加敏捷，充满活力。
科学家们在实验中，发现通过反复练习同一种类型的习题，可以促进大脑不同部位的联络，刺激神经元之间的连接。这些运动可以对视觉和认知功能产生积极的影响，同时也可以显著改善记忆能力。
目前市面上已经有很多种类的习题可供选择，包括数字逻辑、单词记忆、图形记忆等。不同的习题会对不同的脑部区域产生刺激，可以全面锻炼大脑。
要保持充满活力的大脑，除了要多进行习题锻炼，还需要注意饮食和睡眠的规律。选择富含omega-3脂肪酸的食物，可以保证脑部细胞的正常运作。同时要保持充足的睡眠，这样才能让大脑有充足的时间进行运动和修复。
