在这个信息化的时代，手机软件数量繁多，不过，有些软件可能会影响我们的生活和身体健康。下面我们来介绍一下夜里十大禁用软件app入口：
1. 小红书：小红书所谓“夜读模式”很容易让人产生疲劳，影响睡眠。
2. 抖音：抖音采用分分钟短视频形式，不断切换的画面可能会刺激眼睛和大脑，不利于睡眠。
3. 腾讯视频：看剧、看综艺会挑战我们的生理时钟，很容易影响入睡。同时，看视频时间过长更会导致眼部疲劳、视力下降，从而影响身心健康。
4. 网易云音乐：起夜时听音乐可以帮助放松，但过度沉迷于音乐会影响睡眠质量。
5. 快手：快手上的视频经过严格制作，刺激性强，容易让人感到疲劳。
6. 微信：夜里收到微信消息会通过声音、震动等方式干扰睡眠，同时也容易让人产生留意微信的想法。
7. 淘宝：淘宝的促销、优惠等消息容易引起购物欲望，开启淘宝会让人很难入眠。
8. QQ：夜里聊天容易将精力消耗殆尽，睡眠质量大大降低。
9. 朋友圈：看到朋友圈里别人的生活并不比自己好，反而会给自己造成负担，从而影响睡眠质量。
10. 知乎：知乎上的各种问题、答案可能会激发我们的好奇心，导致半夜难以入睡。
