现代人生活节奏日益加快，社交场合也逐渐多样，对于不同的人，使用什么方式去与他们互动、沟通，变得越来越重要。而在这些背景下，近年来，“冷暴力”这一概念越来越被人们提及和关注。
那么，什么是冷暴力呢？顾名思义，冷暴力是指用非物质性手段对他人进行伤害或威慑。它不像暴力行为那样体现为肆意伤害，而是隐晦的、内伤外显的。冷暴力行为常见于亲密关系、同事关系、校园关系等方方面面，给身心带来的摧残往往可以达到暴力甚至更甚。
那么，如何应对冷暴力呢？首先，我们要学会捍卫自己，对冷暴力行为说不，避免任其蔓延；其次，我们需要更好地了解与沟通交流，争取在冷暴力行为发生之前就及时沟通解决，避免事态扩大。最重要的，是我们要保持一颗平和的心态，避免与别人处于对抗状态。
