身体上吐下泻，是指身体出现腹泻和呕吐的症状。引起这种症状的原因可能是有害的细菌或病毒侵入体内引起的，也可能会因为不正确的食物口感而引起。无论原因是什么，这种症状都很痛苦，患者不仅会感到虚弱，也很可能会脱水，危及生命。如何得到帮助，如何防止病情恶化呢？
第一件要做的事情是要保持体液。这种症状下，身体会很快失去水分，导致脱水。因此患者需要经常饮用水或应用含有津液替代物。另外也可以使用含电解质的口服制剂，这样有益于患者快速恢复体力。
其次是要避免食用某些食品。在身体上吐下泻的情况下，食物摄入需要限制，不要食用太重口味的食品，不要吃过多的肉类。食用蔬菜和水果，避免进食一些含气的饮料，这些都有助于身体恢复。
第三是要保持稳定的心态。因为身体上吐下泻是一种很常见的症状，但却有可能让人产生不安。如果患者感到害怕和无奈，这可能会让病情恶化。在担心身体的情况下，可以寻求医生的帮助，这样能够帮助身体尽快恢复。
在这种状况下。需要有很强的恢复力，这是帮助身体恢复的关键。如果在几天内仍然没有好转，请尽快就医寻求帮助。