随着天气的逐渐升温，人们对于降温方案的需求也越来越高。相较于开空调而言，物理降温的方法更为环保、健康，同时也可以让您省下不少电费。今天，我们就来介绍一下物理降温的几种方法。
1.用毛巾敷脸
用冷水浸湿的毛巾敷在脸上，能够起到很好的降温作用，同时还能保持皮肤的湿润程度。如果觉得用毛巾敷脸麻烦，可以选择透气性好、吸水性强的面膜代替。
2.食用降温食物
在西瓜、草莓、黄瓜等夏季水果中，就富含大量的水分和维生素，食用后能够迅速提升身体的水份含量与免疫力，对于缓解炎热的天气也非常有效。
3.多喝水
在夏季，人体容易出现脱水的情况。因此，一天要多喝水，喝到不渴为止。通过对于身体水分的有效补充，不仅能促进身体的新陈代谢，还能帮助身体抵御气温的提高。
4.利用门窗
在白天时段，尽量关闭门窗来阻挡室外的空气流动；而到了晚上，可以打开窗户来增加通风量。需要注意的是，晚上的气温较为湿热，因此要确保空气的流通性。
5.穿着宽松透气的衣服
夏季气温升高，大家会感到非常燥热。此时，选择宽松、透气的穿着方式，可以让肌肤轻松呼吸，同时也能减轻一部分肌肉的疲劳感。
物理降温是一种非常有效的方式，也是环保健康的生活方式。希望以上几种方法能够帮助大家度过这个夏天。
