你有没有因为牙龈肿痛而苦恼呢？对于牙龈肿痛问题，我们应该及时采取措施，因为它不仅影响我们的舒适度，还可能引发其他疾病。接下来，小编教大家几个快速缓解步骤及预防措施。
快速缓解步骤如下：
- 口腔清洁：早晚刷牙，中餐后漱口，使用含漱口水，定期洁牙。
- 正确刷牙：选择柔软的牙刷，按正确的方式进行刷牙。
- 坚持使用牙线：牙线可以清除刷牙难以清洁的部位的细菌，减少牙龈发炎的风险。
预防措施：
- 注意口腔卫生比较好，每次刷牙时间不少于两分钟，三餐后漱口。
- 合理饮食，避免吃太多的甜食和垃圾食品。
- 学会正确刷牙和使用牙线的方法。
- 定期到口腔科检查，预防牙龈问题进一步恶化。