眼皮跳的原因(原来眼皮跳动竟是身体的这些问题)

很多人会有这样的经历，眼皮忽然跳了一下，不自觉的摸一下自己的眼皮，纳闷这是怎么了。其实，眼皮跳动是身体某些问题的表现。

1.缺乏锻炼：缺乏锻炼是导致劳累眼部肌肉的原因之一，如果一个人长期处于不运动的状态下，眼部肌肉就变得疲软，会导致眼皮跳，一般多发于年长者。

2.焦虑紧张：精神紧张并且压力过大也是导致眼皮跳的原因之一，长期工作紧张，学习压力大或生活压力增大,会增加身体和神经的负担。

3.睡眠不足：睡眠不足是导致眼皮跳动很常见的原因，当人体疲累的时候，神经系统会发出异常信号，导致眼皮的跳动。

4.缺乏维生素：缺乏维生素是眼皮跳的重要原因之一，尤其是缺乏维生素B，维生素B的缺乏会令我们感到疲倦，眼睛更感疲劳，从而引发眼皮跳动。

5.电脑太久：眼皮跳的另一大常见原因是用电脑太久，久坐电脑前容易使眼睛疲劳，眼睛血液循环不良和眼睛过度疲劳是引发眼皮跳的常见原因，需要时常休息和热敷。