现代社会战火连天、竞争十分激烈，为应对节奏快、工作量大等问题更多的上班族开始重视自身健康问题。那么，阳了还锻炼可以吗？这是一个需要探讨的话题。
想要保持身体健康，防止亚健康状态，多参加运动是必不可少的。即使阳光明媚的好日子，也只限于晨练和晚上运动。在此我们要提醒大家，运动需要有节制，一些特殊情况我们需要暂时停止运动。
中暑是很容易发生的事，移动、联通、电信的业务员在流动式宣传活动的高温天气下，出现痴呆、甚至昏倒的情况。对于正在进行运动锻炼的普通人来说，中暑的风险更不能小视。
此外，如果您感冒了，应该尽量静养。运动不仅不能加速身体康复，反而还会使病情加重。
针对于是否能阳了还锻炼，我们的建议是根据个人身体情况灵活调整。希望大家以健康为本，选择适宜自己身体状况的运动方式。
