亚麻籽油的功效与作用(亚麻籽油的功效与作用：拒绝高血压、心脏病的侵袭)

亚麻籽油（Flaxseed oil）富含奥美加-3脂肪酸，奥美加-6脂肪酸，亚麻酸，亚麻类脂，维生素E等必须人体需要的养分。相较于其他食用油，亚麻籽油含有更高水平的亚麻酸以及奥美加-3脂肪酸，对身体健康有很大的好处。

抗高血压：

含有大量α-亚麻酸的亚麻籽油可以维持血管健康，同时亦能够调节人的心血管系统，在一定程度上能够预防高血压症状的出现。

保护心脏：

亚麻籽油中的奥美加-3脂肪酸，是维持心脏健康所必需的成分，常吃亚麻籽油有助于降低血清胆固醇和甘油三酯水平，减少心脏病和冠状动脉疾病的发生。

强健免疫力：

亚麻籽油中含有多种必需氨基酸及与调节免疫有关的某些元素，对强身健体均有很大好处，从而降低人体感染疾病肆虐的风险。